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顔のたるみの原因 |
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顔のたるみの原因
最近 顔のハリがない。
顔のたるみが 気になる・・・これはどうしても年齢とともに 多くなる悩みといえますよね。
では なぜ年齢を増すごとに ハリのなさや顔のたるみが増えていくのか。
それは肌もそれらのもととなる細胞や組織も 歳をとっていくからなんです。
最近では テレビや雑誌・インターネットなどでも若々しさを保つために コラーゲンやヒアルロン酸の必要性が 非常に注目されています。
肌の細胞に必要な 保湿成分や栄養素といわれるものがコラーゲンやヒアルロン酸などの成分だからです。
ただし こういったものは 体内から年齢と共に少しずつ減少していきます。
また 紫外線などを浴びることで どうしても肌自体の水分が奪われてしまうので シワやたるみの原因となってしまいます。
顔のたるみの原因となるのには肌に必要な保湿成分や栄養素が不足してくるだけではありません。
顔全体の筋力が低下してくることも 原因といえます。
顔には 表情筋といわれる筋肉があります。
表情筋は 皮膚に直接くっついていますから 表情筋が衰えてくると 表情筋そのものがたるんできます。
そこに 増えた皮下脂肪の重みが加わることでますます 下へたれていってしまうんです。
ところで この表情筋のゆるみからくる 顔のたるみは実は 姿勢からも影響されます。
表情筋を引っ張っている筋肉で 僧帽筋というものがありますがこの僧帽筋は 背中・あご・頭へとつながっていて僧帽筋そのものが 硬くなってしまうと表情筋をうまく引っ張りあげることが出来なくなります。
姿勢の悪さや 運動不足などでこの僧帽筋が固まってしまうので 結果的に 顔のたるみの要因にもなってしまうんですね。
これらを まとめてみると・肌に必要となる保湿力や栄養素が不足するため・顔の筋力や周辺の筋力の衰え・皮下脂肪の量などが 顔のたるみの原因となる直接的な要素といえるでしょう。
こういったことを 知識としてもっていると普段の生活で 気をつけなければならないことや 意識すべきことが見えてきませんか？もう 手遅れ・・・なんてことになる前に今日から 顔のたるみへの予防と対策に 取り組んでみましょう。
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